自宅でアロママッサージ
アロマには、芳香浴や沐浴以外にも色々な楽しみ方があります。
例えば、１日に１回は使用するシャンプーや石鹸。女性ならクレンジングオイルや化粧水などにも精油を混ぜて使う事が出来ます。
今回は身体をリラックスさせるマッサージオイルと軟膏を作って見ましょう。
用意する物は、植物油２０ｍｌ。好みの精油４適です。それを混ぜ合わせて使います。
これをマッサージしたい部分に塗ってマッサージして下さいね。
また軟膏は、ミツロウを3gと植物油を１５ｍｌ、精油を3滴使います。
まず保存容器にミツロウと植物油を入れて湯煎にかけて溶かします。
完全に溶け混ざったら粗熱をとって精油1〜3滴入れて混ぜて冷まします。
少し硬いと思った人には、植物油を多めにすると、クリームが柔らかくなるそうですよ。
軟膏は、化粧水の後につけると水分を長時間肌に止どめてくれるので効果的です。
また、肌を柔らかくしてくれる作用もあります。
しかし使う個人の肌に合わせて作った物で、これが全ての皆さんの肌に合うわけではありません。
そして、このレシピは精油ビンのドロッパーの1滴が０．０５ｍｌの場合なので始めに皆さんが持っている精油の1滴が何ｍｌかを確認して計算して下さいね。
また、植物油にもスイートアーモンドを始めオリーブ油・マカデミアナッツ油など数種類あります。
この植物油を選ぶ段階で１度パッチテストを行い、使用する人の肌に合った植物油を選ぶ事が必要です。
そして植物油に対する精油の割合は1%以下を目安に行なっていますが、お年寄りや子供に行う場合にはもう少し濃度を下げて行うといいそうです。
このレシピを作った場合には、必ず肌に合うかパッチテストを1日か2日忘れずに行なって下さいね。
国内で人気がある新婚旅行の行き先は？
近年、新婚旅行の行き先というのは海外が主流になってきています。しかし国内に行く人がいなくなった訳ではありません。北海道・沖縄など、国内に新婚旅行に行く人もまだまだいっぱいいます。
北海道の人気の秘密ですが、なんといっても広い大地に開放感、雄大さを感じることが出来るからではないでしょうか？またジンギスカンや海産物、牛乳やラーメンなど食を存分に楽しめるのも魅力なのではないかと思います。
通常、北海道に行くときは飛行機でいく場合が多いと思いますが、新婚旅行ならではということで、いつもと違った感じで北斗星やカシオペアなどの寝台列車を使ってみるのはいかがでしょうか？空から北海道の大地を見るのもいいですが、地上から大地を見るのも違った景色が堪能できていいと思いますよ。
次に沖縄の人気の秘密ですが、リゾート感たっぷりの青い海と空だと思います。沖縄はとても日本とは思えない様な雰囲気の中、開放感と気持ちのいい日差しがリゾート気分を味あわせてくれると思います。
北海道や沖縄などはいつもの日常とは一味も二味も違った感覚が得られるのが人気の秘密なのではないかと思います。
昔は新婚旅行というと挙式の後にそのまま行くというのが主流でしたが、最近では挙式の後片付けや新居などの整理などに追われてしまうので、挙式後すぐではなく少し日数をあけてから改めて旅行に行くというカップルが増えています。時間に余裕がある時にゆっくり旅行に行き思う存分楽しみたいものですよね。
子供の携帯電話「フィルタリングサービス」
インターネットの出会い系サイトやアダルトサイトなど、有害なサイトから子供を守る事は、親の大切な義務ですが、最近では子供の携帯電話の利用率が高くなり、簡単にそのようなサイトにアクセスできる環境になっていることが現状ですよね。
子供に携帯電話を持たせる時は、契約時にフィルタリングサービスを利用して、インターネットでのアクセスを遮断しておいた方が安心です。
携帯電話の各社が提供しているフィルタリングサービスには２種類あり、携帯電話会社のサービスメニュー以外の、一般サイトへのアクセス禁止してしまうといったものと、有害サイトへのアクセスのみを制限するものとあります。
どちらも基本的に無料オプションで手軽につけられますよ。
子供の年齢に合わせたサービスを選んで申し込んでくださいね。
でも中学生くらいになってくると、インターネット機能を制限してしまう事を嫌がる子供も増えてきますよね。
そんな時は、どうしたら良いでしょう。
まずは、携帯電話の使い方を親子で良く話し合い、ルールを決めておくことが大切です。
出会い系やアダルトサイトなどの、有害なサイトにはアクセスしない、もしも困ったことがあったらすぐに親に相談すること、などのルールを決めておき、それらを守らせることが大切です。
また、フィルタリングサービスをつけないにしても、夜間や早朝の時間帯はインターネットを利用できないようにするサービスを提供している会社もありますよ。
そういったものを積極的に利用しておけば、さらに安全ですね。
有害サイトによるトラブルに巻き込まれてしまう被害者は、中高生が大半です。
親として、温かく、厳しい目で子供達を見守ってあげましょう。
国内・市内移動手段
現状では、カンボジア国内での都市間の移動は、飛行機の利用が最善です。極端なことをいえば、極力、陸上での移動はさけたほうがいいでしょう。船やバス、あるいはタクシーをチャーターすることも可能ですし、実際、陸路移動をする旅行者が多いのも確かですが・・・ときどき強盗が出没するのも事実だからです! そのため外務省では空路移動を勧めています。一応、陸路で危険性が低いといわれているのは、プノン・ペンからタケオ、コンポン・スプ、コンポン・チュナン、コンポン・チャムです。プノン・ペン?シエム・リアプ間は、カンボジア航空とプレジデント航空が合わせて、毎日、4~5便往復しています。所要時間は45分、料金は片道でUS＄55です。
鉄道は、速度が遅いため、これもお勧めできません。実際、本数も少ないことからあまり利用価値はないでしょう。
市内間の移動は、プノン・ペンなどの市内では流しのタクシーが「ない」ため、シクロやバイクタクシーとなります。シクロというのは、人力自転車です。のんびり周りの風景を眺めながら移動したいときには、シクロがお勧め。急ぐときにはバイクタクシーを利用するといいでしょう。いずれにしても乗る前に料金交渉をすることが絶対的に大切! 乗ってしまってからではトラブルの原因となります。
自転車やバイクをレンタルしての観光も可能ですが、自転車泥棒には要注意! その他、プノン・ペンの警官は、バイクの外国人に特に厳しいことで知られていますので、検問にも十分注意してください。
高齢出産のリスク
高齢出産は、年齢が高いがために、多少なりリスクを伴ってしまうのです。では、高齢出産のリスクとは、具体的にどんなものなのでしょうか？
高齢出産のリスクは主に２つあると言われています。・高齢妊娠・高齢分娩
高齢出産事態が、異常のあるものではありません。ただ、１０代や２０代半ばまでに出産している人たちと比べてしまうと、やはりリスクがあるということです。
まず、１番はじめに、妊娠のしにくさがあげられるでしょう。年齢が上がっていくと、卵子の状態があまりよくなくなってきて、妊娠が成立しにくくなるのです。
また、染色体異常等が起こってしまう場合もあります。前文にもありましたが、年齢が上がっていくと、卵子の状態があまりよくなくなってきます。それと同時に、染色体異常などが起こりやすくなってくるのです。
現実的な問題として、高齢出産された方の新生児がダウン症になってしまう割合が年々あがってきているのです。ダウン症も染色体異常が原因とされているのです。 高齢妊娠をした方が、１番気にすることのようですね。
また、高齢分娩は、流産・早産する可能性が、若い方よりも断然多いのです。
初産で高齢出産の場合は、特に母体の健康に気をつけましょう。経産で高齢出産の場合は、母体の状態は以前の出産とあまり変わりません。しかし、赤ちゃんにかかるリスクは、高齢出産をされる方たちと同じだと言う事を忘れないでください。
ここでは、高齢出産のデメリットばかり述べていましたが、妊娠・出産事態はとても幸せなことです。授かった命を大切に育てましょう。